Cuisine avec les enfants
​

Dans une ambiance de plaisir et d'apprentissage, les jeunes ont la possibilité de s’initier à la préparation de quelques recettes santé et de comprendre l’impact de la saine alimentation sur leur corps avec l'aide d'une de nos animatrices. Une série de plusieurs ateliers éducatifs est proposée aux jeunes avec l'autorisation de leur parents.

Nos ateliers sont souvent offerts gratuitement aux familles.
Le déroulement de ce projet se fait dans notre belle et spacieuse cuisine.
​
La fin du projet est souvent marquée par une fête de clôture, repas partage, préparation de gâteaux, diplômes de reconnaissance, etc.

Cours de cuisine
​

Les cours de cuisine sont des ateliers d’instruction qui permettent aux personnes participantes d’acquérir les compétences nécessaire pour l’exécution d’une recette. Un prix symbolique est demandé.
​
Les recettes choisies proviennent souvent des communautés culturelles présentes dans le quartier. Plusieurs informations sur la saine alimentation sont véhiculées pendant ces ateliers. Nous encourageons les participantes et participants des communautés à venir montrer leur savoir faire en faisant l’animation des cours. 

Aide alimentaire
Les familles de Parc-Extension qui vivent avec un faible revenu familial et qui sont inscrites sur notre liste de bénéficiaires peuvent avoir accès à un panier de nourriture tous les lundis. Les denrées alimentaires proviennent principalement de Moisson Montréal et le dépannage est assuré en grande partie par notre équipe de bénévole.

​À travers les activités de l’organisme, nous invitons les bénéficiaires à changer leur routine et de participer aux activités de l'organisme en lien avec l'autonomie alimentaire telles que : les cuisines collectives, les ateliers sur la nutrition, les cours de cuisine, etc... 

CUISINES COLLECTIVES
​​

Les Cuisines collectives sont de petits groupes de personnes qui mettent en commun leur temps, argent et compétences pour confectionner, en quatre étapes (planification, achat, cuisson, évaluation) des plats économiques, sains et appétissants qu’elle rapportent chez elles. Les cuisines collectives s’adressent à toutes les personnes qui se soucient d’une saine alimentation et d’une  meilleure qualité de vie pour elle et leur famille, tout en ayant la possibilité de s’impliquer individuellement et collectivement dans leur communauté. 
​
Le tout se fait dans le plaisir, selon les principes d’éducation  populaire, dans une démarche de solidarité, de démocratie, d’équité et justice sociale, d’autonomie et de prise en charge individuelle et collective, de respect de la personne et de dignité. 

Visionnez ce reportage sur notre cuisine réalisé en collaboration avec le regroupement des cuisines collectives du Québec et Zeste.

VIE ASSOCIATIVE

Zumba
​

Les cours de Zumba se déroulent les jeudis soirs et les mardis soir aux rythmes de la musique latine. L’activité contribue à l'amélioration de la qualité de vie des participantes et, plus précisément, à brûler les calories accumulées pour se sentir mieux physiquement et maintenir un bon cardio.
​

Fêtes, évènements, sorties


FÊTES FAMILIALES: 
Nous organisons régulièrement des fêtes familiales, soit pour Noël avec la distribution de cadeaux pour les enfants, ou pour la fête des Mères. Les repas collectifs et communautaires sont toujours d’excellentes façons de se rencontrer entre participants de cuisines collectives, membres de l'organisme avec les bénévoles et l'équipe de travail.

​ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX :
Nous organisons différents événements: échanges, café causerie, ainsi que la Journée Nationale des Cuisines collectives (JNCC). 
​
SORTIES MULTICULTURELLES, CAMP D’ÉTÉ: 
​Chaque année, nous organisons une sortie pour permettre aux familles de découvrir une nouvelle région du Québec, sortir de la ville, se rafraîchir et s'amuser en famille.

Depuis quelques étés et grâce au soutien de Centraide et du Mouvement Québécois des vacances familiales, les familles ont l'occasion d'aller dans un camp de vacances familiales.

Pour en savoir plus amplement sur nos initiatives, consultez notre rapport d'activités 2021-2022!

​Bénévolat
​

Vous avez un peu de temps à offrir?
​
Venez nous aider à préparer la nourriture pour nos ateliers sur la nutrition ou nos repas collectifs, participez à la préparation des paniers de Noël, aider à l’accueil et au service lors de l’assemblée générale…

​Contactez-nous par courriel ou venez directement à notre bureau!
​